Nordseehotel Arlau Schleuse - Präventionsreise

Entspannung inmitten der Natur! Entspannung, Herzlichkeit und einzigartige Natur treffen sich an einem Ort. Direkt hinter dem Nordseedeich begrüßt das Haus unsere Gäste im reetgedeckten Friesenhaus. "Die besondere Lage mitten in der Natur des Nationalparks Schleswig-Holsteinisches Wattenmeer empfinden wir als wertvolles Gut und verfolgen einen bewussten und nachhaltigen Umgang mit der Region", so das Credo des Hoteldirektors. Genießen Sie den weiten Blick über die Nordsee mit ihrem nicht enden wollenden Horizont und lassen Sie sich bei langen Spaziergängen oder Fahrradtouren den Nordseewind um die Nase wehen. Das Nordsee-Hotel Arlau-Schleuse ist gleichermaßen Ruhe-Oase und gelungener Ausgangspunkt für Ausflüge in die Region – ob in die nur 14km entfernte Storm-Stadt Husum, auf die umliegenden Inseln und Halligen oder in das Holländerstädtchen Friedrichstadt – hier heißt es nicht nur bei einer Deichwanderung: echt Watt erleben!

Das Haus befindet sich in der Hattstedtermarsch, zwischen Husum und Dagebüll und ist damit ein idealer Ausgangspunkt für Ausflüge nach Pellworm, Föhr, Amrum aber auch Sylt.

• kostenfreie Parkplätze
• WLAN
• E-Tankstelle (g. Gebühr)
• Verleih von E-Bikes (g. Gebühr)
• Restaurant, Rezeption und Frühstücksraum

Genießen Sie Ihren Aufenthalt in unseren individuellen und mit viel Liebe eingerichteten Zimmern, die alle über Smart-TV, Föhn, Safe, Bad/Dusche und WC verfügen. Eine Flasche Mineralwasser wird Ihnen ebenso kostenfrei zur Verfügung gestellt, wie die Nutzung des WLANs. Die Doppelzimmer Standard (ca. 16m², min. 2 Erw. / max. 2 Erw) sind modern eingerichtet und komfortabel ausgestattet, verfügen außerdem über TV, einen Safe, Dusche bzw. Badewanne und WC sowie kostenfreien WLAN-Zugang. Des Weiteren sind Duschgel/Shampoo und Seife kostenfrei für Sie nutzbar. Diese Zimmer befinden sich im 1. Obergeschoss. Die Doppelzimmer Komfort (ca. 20m², min. 2 Erw. / max. 2 Erw) sind bei gleicher Ausstattung ca 4m² größer. Die Doppelzimmer Superior (ca. 20m², min. 2 Erw. / max. 2 Erw ) sind ca. 20m² groß und verfügen über direkten Zugang zu kleinen, individuellen Terrasse mitsamt Strandkorb. Genießen Sie hier den Morgenkaffee - eine Senseo Kaffeemaschine steht auf Ihrem Zimmer. Alle Superior Zimmer sind modern eingerichtet und komfortabel ausgestattet, verfügen außerdem über Smart-TV, einen Safe, Dusche und WC sowie kostenfreien WLAN-Zugang. Des Weiteren sind Duschgel/Shampoo und Seife kostenfrei für Sie nutzbar. Einzelzimmer der Kategorie Standard sind ca. 12m² groß. Bitte beachten Sie, dass Sie in den Standard und Komfortzimmern baubedingte Dachschrägen vorfinden könnten.

• täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
• Zuschlag Halbpension: ca. € 33.- p. P./Tag

• Mindestteilnehmerzahl 12 Personen: Im Falle des Nichterreichens der Mindestteilnehmer behält sich der Veranstalter vor, die Reise min. 30 Tage vor Anreise abzusagen oder einen Alternativtermin anzubieten.

• Präventionskurs - Gesunder Rücken: Ein gesunder Rücken hält Sie fit und steigert Ihr Wohlbefinden. Gezieltes Rückentraining macht den Rücken stark für alle Anforderungen, die er tagtäglich erfüllen muss und hält ihn gesund und beweglich. Der Kurs „Gesunder Rücken“ baut auf das Zusammenspiel aller Komponenten, die den Rücken stark und gesund erhalten: Er kräftigt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit sowie Koordination und verbessert die Ausdauer. Die Teilnehmer in diesem Kurs erwartet ein vielseitiges Rückentraining, bei welchem sie gezielte Übungen für einen gesunden Rücken erlernen und sich im Zusammenspiel mit dem vermittelten Hintergrundwissen motivieren können, aktiv zu bleiben. Zur Erholung und Regeneration endet jede Kursstunde mit Übungen zu Entspannungstechniken, bei denen die Muskulatur mittels Dehnung gelockert und die Körperwahrnehmung verbessert wird. Die in diesem Kurs erworbenen Kenntnisse und Übungen können nach Abschluss des Kurses ganz einfach zu Hause fortgeführt werden und sind somit der beste Garant dafür, den Rücken langfristig stark und fit zu erhalten.
• Präventionskurs Progressive Muskelentspannung ist eine nachweisbar wirksame Methode zur Entspannung im ganzen Körper. Dieses Verfahren ist einfach zu erlernen: Der Reihe nach werden willentlich bestimmte Muskelgruppen angespannt, kurz unter Anspannung gehalten und dann abrupt wieder losgelassen. Nach der Anspannung wird die Entspannung bewusster und intensiver wahrgenommen. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen zur Entspannung haben oftmals schon nach kürzester Zeit den gewünschten Effekt. Der Kurs „Progressive Muskelentspannung“ lehrt die Teilnehmer das beliebte Entspannungsverfahren in festgelegten Übungsabfolgen. Gleichzeitig wird vermittelt, die zum Ende einer jeden Übungsabfolge auftauchenden Gedanken, Empfindungen oder Gefühle aus der Entspannung heraus zu beobachten und in Worte zu fassen. Darüber hinaus umfassen die Kurseinheiten ebenfalls Atemübungen sowie Atemschulung, denn auch das Beobachten des Atems kann den Körper beruhigen und entspannen. Die in diesem Kurs erworbenen Kenntnisse und Übungen können nach Abschluss des Kurses ganz einfach zu Hause fortgeführt werden. Im Alltag sind sie in vielen Situationen zur Entspannung, aber auch prophylaktisch einsetzbar. Sogar vorbeugend können sie helfen – denn innere Ausgeglichenheit ist die beste Voraussetzung für körperliches Wohlbefinden und Gesunderhaltung.
• *Rückvergütung bei Ihrer Krankenkasse: Beispielrechnung: Kostet die Reise 299,- pro Person, so können im Durchschnitt Bezuschussungen i.H.v. EUR 150,- abgezogen werden, so dass der Eigenanteil der Reise lediglich EUR 149 p.P. beträgt. Der Eigenanteil ist der Betrag, den Sie selbst - die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse vorausgesetzt - zu zahlen haben. Für die Berechnung des Eigenanteils in der Beispielrechnung wurde exemplarisch ein Kassenzuschuss von 150,00 € zugrunde gelegt, um eine Vergleichbarkeit zu gewährleisten. Die Höhe des Zuschusses Ihrer Krankenkasse sowie die Modalitäten finden Sie in unserer Übersicht. Bei einer anderen Zuschusshöhe verändert sich selbstverständlich der Eigenanteil. Die Techniker Krankenkasse bezuschusst diese Reise nicht. Die Abrechnung mit den Krankenkassen ist ein Kinderspiel. So haben Sie die Möglichkeit dies gleicht vor Ort zu erledigen. Unser Hotelpartner (eine Abtretungserklärung Ihrerseits vorausgesetzt) übernimmt für Sie sämtliche Formalitäten. Dies gilt ausschließlich für gesetzlich versicherte Personen. Privat versicherte Gäste wenden sich bitte direkt an Ihrer private Krankenkasse (PKV).
  
• Die Höhe des Zuschusses Ihrer Krankenkasse finden Sie Hier: Übersicht
  
• Haustiere sind nicht gestattet